名東区本郷の美容室 hair x nail Park｜髪の悩みを相談できるヘアサロン。ネイル併設

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オハンカーメン

スタイリストの岩田です

前回のブログでの宣言通り

岩田の中でのスポーツの秋が始まりました

昨日からですが、、、

昨日お客様から色々とアドバイスを頂き、

いきなり走ると膝に負担がかかってしまうそうです

なので、まずはウォーキングからという事で

久々にReebokのイージートーンの登場です





こちらのスニーカーは裏の部分が丸く膨らんでいて

わざと身体が不安定になるように作られています





かといって歩きにくい訳ではなく、クッションが凄く効いているので

むしろ気持ちよく歩けます

もともとお客様に進められて購入したのですが、

いつの間にか忘れ去られ、下駄箱の奥深くで眠っていました

まだまだ履けそうなので今度は履きつぶすまで頑張りたいと思いす

ウォーキングから帰ると今度は体幹トレーニング

これまたお客様に聞いた方法で、

腕立て伏せの状態から両肘をつき、お腹を浮かせた状態を保ちます。

最初は２分は行けるかなと思ったのですが

思った以上に辛かったです

一分が過ぎてからの１秒１秒が長い長い

横から家の愛犬がなめるなめる




そんなこんなで1分３０秒が限界でした

少しの運動でしたが今日は程よく筋肉痛です

これからも継続して健康な身体を手に入れたいと思います

Iさん、昨日は色々とアドバイスを有り難うございました

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本日はまだ予約の取りやすい状況となっています

沢山のお電話お待ちしています

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