名古屋市名東区本郷　美容院　ネイルサロン hairxnail Park


おはようございます

今日で９月が終わりです

明日からもう１０月

早すぎです

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さて９月最後のネイルのご紹介



今月のオススメから

○amber brilliantry○を

お選びいただきました

やっぱり秋は琥珀柄がぴったり

かわいいですねぇ

O様いつもありがとうございます


１０月のオススメネイルも

素敵なのが出来ているので

お楽しみに〜


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みなさんTRXってご存知ですか？？

ざっくり説明すると

天井からサスペンションという

長めのベルトの用なものを吊り下げ

それを使い自分の体重を利用して

筋トレをしていくのがTRXです

私のお友達が先生をしているので

体験してきました




左に写ってるのが

MIKA先生

明るくてとっても楽しい先生です


私は一応ジムで筋トレしてるので

少し自信があったのですが

甘かった

もう最初からキツイ

まだまだ筋肉がついていなかったようです

でもキツイながらも

楽しい

クセになりそうなので

また近々行きたいと思ってます


MIKA先生がいるところは

大須にある

Vivicious Fitさん

http://studio.vivicious.jp



ちなみにMIKA先生のレッスンの日は

月曜日と水曜日の１１時半から４５分

女性はもちろん男性もOK

絶対楽しいので興味がある方はぜひぜひ



TRXをやった次の日はもちろん筋肉痛

でもその筋肉痛が心地いいRieでした